十五、武则天为何年过八十面丰肌艳态
       武则天是中国历史上唯一的一位女皇帝，她在80岁高龄时任然齿发不衰、丰肌艳态，保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说武则天“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。那么，武则天究竟有什么秘诀让自己青春永驻呢？
1.益母草敷面
       唐代官府组织编写的药典《新修本草》收录了武则天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能带土。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做一个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧一顿饭时间后，改用文火再烧一昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉、百分之一的胭脂，研细，调匀，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。
       益母草素有“血家圣药”之称，具有美容护肤功效。《本草纲目》就记载：“益母草行血而不伤新血，养血而不滞淤血，城为血家之圣药也。”所以，女性可以取益母草一株，洗净煮水，放温后用来洗脸，长期坚持可以防治粉刺，使面部肌肤更加光泽。
2.注重心态调适
       武则天在唐代政坛上活动了50多年依然生肌盎然、容光焕发、美丽动人，这和武则天善于调适心态有很大关系。相传武则天当了皇帝后，有人辱骂她是人间最坏的女人，说她是“糊心巡捶使，眯目圣神皇”。左肃政台御史为了维护女皇的尊严，便将辱骂者逮捕入狱，请求她下旨严惩。武则天却笑说：“只要文武百官守法清正，尽职效力，岂怕人家说三道四，不惩，放他。”正因为武则天保持着良好的心态，所以能够延缓衰老，长寿美丽。作为现代女性，更应该向武则天学习，不能因为生活和工作压力而压抑自己年轻的浪漫情怀，要不断提醒自己，时刻让自己保持良好的心态。
3.养生有道
       要美容先养生，武则天到老都神采奕奕，这与她的养生之道密不可分。武则天很注重饮食，她经常吃些富含蛋白质和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水产品等。这些食物有助于防止和消除面部皱纹，食物中的钙可清洁有瑕疵的皮肤，并可使缺乏生气、倦怠的皮肤迅速恢复生气。鸡蛋、青菜、胡萝卜、南瓜、新鲜水果等亦是武则天的常食之物。鸡蛋、青菜中含铁较多，它是构成血红细胞的主要成分，可使皮肤健康红润。胡萝卜、南瓜、新鲜水果等富含维生素A、维生素C，可使皮肤柔嫩，防止干燥，并能帮助脱去表皮的老死细胞，使皮肤白皙，减少雀斑、黑斑的产生。武则天还喜欢品食玫瑰花酱、桂花酱等花肴。她曾令宫女采集百花，和入米粉制成“百花糕”，作为宫中的御膳糕点。
       在注重饮食美容的同时，武则天还注重从环境中汲取“营养”。御花园里种满花草，常年花开不断。在处理朝政之余，武则天常去那里赏花观景，由此使心情愉悦，新陈代谢更加协调。在她的宫殿里有香薰炉，炉内点着天然中草药，散发的芳香气息可缓解精神压力，从而达到养身美容的效果。

十六、“美容大王”永和公主的护肤秘方大公开
       永和公主是唐肃宗的女儿，她对美容护肤很有研究，有古代“美容大王”之称。宋代的《太平圣惠方》里就收录了她的两个护肤秘方。
       第一个是关于洗面的秘方：用鸡骨香90克，白芷、川芎、瓜萎仁各150克，皂荚300克，大豆、赤小豆各250克，研磨筛尽，去筋去皮，制成药粉。洗脸时当洁面粉用，早晚各用一次。
       皂荚、豆粉可以清洁皮肤，除角质；川芎、白芷既有活血功用，也有美白效果；鸡骨香是一种植物，又叫木沉香，除具有祛风活络的作用，还可以除湿，消除脸上的水肿，同时也是洗面药里添加的香料。
       另一个秘方是洗澡时用的：先把热饭倒入冷水中浸泡五六天，取上层清水煮沸，放入已融化的鹿角和适量的糯米，文火熬成粥，然后把粥摊开晒干，再把粥干和桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蔹、白芨、白术、白茯苓、沉香、皂角以及少许麝香一起捣成细末，密封保存。洗澡时取少许用以擦洗皮肤，有滋润肌肤和预防皮肤病的作用。

十七、讲述杨玉环倾国倾城的美丽传奇
       杨玉环是倾国倾城的美人，白居易曾在《长恨歌》中这样描述她：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”杨玉环的容貌与其天生丽质有关，但一个更重要的原因是她懂得保养，美容有术。
       养颜秘术一：桃仁洗面方。
       桃仁是古代常用的美容药品，唐代医药学家孟诜曾说：“夜嚼一枚和蜜，涂手、良面。”相传杨玉环喜欢用一些古法来养颜护肤，并在民间寻求各种美颜妙方，一位老和尚就推荐了桃仁美容法。老和尚推荐给杨玉环的这款妙方是将桃仁适量，浸泡后去皮，与香米一起研碎，加水调制成汁，用以洗面，长期坚持可使面容光滑细腻。也许杨玉环较好的面容和此有很大关系吧！
       养颜秘术二：温泉沐浴和拍打之功。
       “红玉膏”能使杨贵妃容颜不老，而“香汤”（也就是温泉）则是杨贵妃冰肌玉骨的美容秘术。杨贵妃沐浴温泉时，喜欢在沐浴时加入牛奶，保持全身肌肤柔嫩。此外还常把桑叶荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。
       养颜秘术三：摒弃含有化学成分的化妆品，崇尚自然地美容之道。
       唐代美容物以铅、汞为主要原料，长期使用，会慢性中毒，使脸部留下褐斑，皮肤老化。杨玉环崇尚自然地养颜方法，不受铅、汞危害。当中最为出名的莫过于“杨太真红玉膏”，而红玉膏的主要成分是杏仁。
       养颜秘术四：吃荔枝、食用花卉。
       杨贵妃爱吃荔枝，人人皆知。杜牧有诗说：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”《本草纲目》记载：“常食荔枝可补脑健身、治瘰疬、疗肿、开胃益脾。”荔枝为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒，久吃荔枝，益心脾、养肝血，益人颜色。
       食用花卉可令皮肤滋润营养、细腻光滑、保持弹性。《本草纲目》中记载有大量花卉美容保健的方法，如白菊花“令头不白，染髭发令黑，益颜色”；茉莉花“蒸油取液，作面脂头泽，长发润燥、香肌”。杨贵妃就经常食用玫瑰花、牡丹花、洛神花、菊花等各种花卉。

十八、皇后皇妃的养颜花粥
       《御药院方》中收录了元朝皇后专用的一个美容秘方—菜花粥。将粳米一两，与红糖适量，放入锅中加水文火熬煮，待粥稠时加入鲜菜花约一两，熬到表面见油，早晚服食。菜花中含有多种维生素、胡萝卜素及铁、钙、镁等矿物质，对细腻肌肤、驻颜悦榕有奇效。
       香妃是清朝乾隆帝在新疆选纳的一名妃子，由于她身怀异香，所以深得乾隆的喜爱。入宫后，很多妃子探究她体香的秘密，结果有人发现香妃常于每年夏初取晨时茉莉花，晒干研粉去渣后，每天调制成粥、茶服用。《本草纲目》记载，茉莉花有“长发润燥香肌”的功效，是不可多得的美容物。现代药理学研究也证明，茉莉花食用可以肌肤溢香，还可以美容明目。

十九、揭秘慈禧的不老养颜秘术
       1928年7月，军阀孙殿英以军事演习为名封锁了清东陵陵区，用炸药炸开了慈禧陵地宫。当士兵们刀劈斧砍，将棺盖打开，出现在他们眼前的是一个奇异的景象。只见棺椁中一具栩栩如生的女尸仰卧在无数的金银珠宝中，光滑的皮肤吹弹可破、一头乌黑的青丝盘绕在头上，看上去年龄也就是四十来岁。这个妇人就是慈禧，她去世时已经七十多岁。
       慈禧在26岁掌控政权之后，一直到她去世，十分注意自己的仪容之美，她身边的女官德龄在《御香缥缈录》中记载：“慈禧到年老时，肌肤仍然白嫩光滑如同少女一般。”那么慈禧的保养秘诀又是什么呢？
1.人乳养颜
       慈禧为了养颜美容，规定御膳房，每天敬献一副平安养生药，依季节时令气候不同，酌情开具；为了减少脸上的皱纹，慈禧吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石为她按摩皮肤等。但在所有养颜美容的方法中，慈禧认为最能使青春常驻的妙方，就是喝人奶、用人乳洗面。用她自己的话说，这是她一生养颜美容的有效方法之一。
       慈禧太后的这种“妙方”虽有独特功效，却为人们所不齿。但现代爱美之人，可以用羊奶实践美容。不管是喝羊奶，还是用羊奶洗面，一定会有出乎意料的惊喜，因为羊奶是最接近人奶的一种小分子奶。
2.经常做面膜
       慈禧喜欢做面膜，用鸡蛋清敷面，早上起来的时候，再用热气把鸡蛋清洗下来。她还自己研究了很多养颜的面膜。慈禧用的粉、胭脂等护肤品都是自己做的，她只用自己配制的化妆品，别的贡品，即使是上好的东西，她也只是偶尔用用，而且她用的基本上都是天然的东西。
       另外，慈禧喜欢用珍珠粉来美容。据说，她每十天就要服用一次珍珠粉，平时还会把珍珠粉混在护肤品中敷到皮肤上。
3.热敷与泡脚
       慈禧洗脸有一秘方，她每天早上会热敷，这热敷美容保健法，是慈禧自己发明的养颜秘方之一。热敷法，当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气蒸脸，也就是现代人所谓的美容热敷—脸桑拿。用宫里特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。长年累月地做热敷，就能保证脸上基本没有皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润、白皙美丽、富有光泽。
       慈禧还很注重洗脚。金易、沈义羚著的《宫女谈往录》说：“老太后洗脚不仅是为了卫生，更重要的是为了保养，有点小病小灾的，洗脚比吃药还便当。”储秀宫里把老太后洗脚看成是很重要的事。
       洗脚水是极讲究的，譬如，三伏天，天气很热，又潮湿，那就用杭菊花引煮沸后晾温了洗，可以让老太后清心明目，全身凉爽，两腋生风，保证不中暑气；如入了三九了，天气极冷，那就用木瓜汤洗，活血暖膝，使四体温和，全身柔暖如春。当然，根据四时的变化、天气的阴晴，随时加减现成的方剂，这也可以算是慈禧健身的秘密了。
4.常喝奶茶与保元汤
       满清宫廷之中，早点通常保留着关外东北人的习惯，喝奶要加茶，称为奶茶。最独特的是，慈禧喝的这种奶茶，不是由御茶房供应，而是由储秀宫内的小茶炉供应。奶茶由太后确定浓淡味道，每天再由小茶炉专门为太后制作供应。
       而保元汤以前是宫里带有神秘色彩的食疗秘方。据说，常喝这种特制的保元汤能把皮肤撑平，使皮肤没有皱纹，也没有老年斑，让皮肤变得娇嫩，颜色像玉石一样洁净。当年慈禧太后就是经常喝此汤，所以老年时皮肤还能“细嫩如童子”。保元汤的做法很简单，具体如下：
       材料：一条一斤多的活鲫鱼，半斤瘦牛肉，一个大猪蹄，生山楂、红枣适量。
       做法：猪蹄、鲫鱼、牛肉都洗干净，牛肉切碎，山楂、红枣去核。把所有材料都放入砂锅中，加两升水，小火煮一天或一夜就可以了。煮好后的汤除去渣滓浮沫，等到冷却后除去表面的油。喝的时候加热，早晚各一碗。

二十、西施缘何拥有沉鱼落雁之容
       西施，古代四大美女之首，有“沉鱼落雁”之美誉，她冰清玉洁、娇弱春花，恰似幽兰含羞；她体态轻盈，容貌清如芙蓉出水，集后宫三千佳丽之美于一身。
       西施的美除了天生丽质之外，也得益于后天的养护。
       首先是内调。西施喜欢吃核桃仁，核桃仁富含亚油酸，是理想的美容润肤食品。常吃核桃仁可以使肌肤细嫩光滑，头发乌黑亮泽，血脉通润。西施还用白丁香、冬瓜子、蜂蜜煲水饮用来调理身体。冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤，能助消炎抗菌，且能有效美容祛痘。
       其次是外用。西施经常用金银花、三色堇、桃花敷脸。金银花可墨粉，加水调和后，贴敷于痘痘处。也可煎汁后，用纱布净药汁敷于患部，可有效清热消炎、调理皮肤。以桃花护肤，可以减淡皮肤上的斑痕。桃花也可以泡茶喝，是很好的美容原料。至于三色堇，则有神奇的祛痘功效，“三色堇，性表温和，其味芳香，引药上行于面，去疮除疤”。
       最后，西施出生在浙江诸暨，《圣济总录》中记载着她在家乡以荷花制食沆瀣浆的故事：在夏令之时，每日清晨取荷时上聚凝的露珠与盛开的荷花、叶及茎共同捣碎，用纱布包住绞汁为浆，加入少许调味食品，每天适量使用。荷花味苦性凉，入肝、脾、肾经，有调理五脏六腑、活血护肤之功。而荷叶、茎中含有丰富的荷叶碱、莲碱、荷叶苷等，能使肌肤富于弹性，并有消除多余皮下脂肪的作用。

二一、红楼美女个个都是尤物
       《红楼梦》中美女如云，林黛玉、薛宝钗、香菱、妙玉等，个个都是尤物，气质不凡。那么这些红楼美女是怎样养颜的呢？
       茉莉粉是红楼美女们用来养颜的秘方之一。《红楼梦》第四十四回中有：“宝玉忙将一个宣窑瓷盒揭开道：这不是铅粉，这是紫茉莉花种研碎了，兑上香料制的。平儿倒在掌上看时，果见轻白红香，四样俱美，摊在面上也容易匀净，且能润泽肌肤，不似别的粉青重涩滞。”
       茉莉粉有美容护肤的功效，据《本草纲目拾遗》记载：“紫茉莉，二三月发苗，茎逢节则粗如骨节状。叶长尖光绿，前锐后大。小暑后开花，有紫、白、黄三色，又有一本五色者，花朝暮合。结实外有苞，内含青子或簇，大如豌豆，久则黑，子内有白粉。”美容时可用成熟种子若干，研成粉末擦脸可除面斑等，使面部光洁、白皙，有美容之功效。
       茯苓味甘性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。现代临床研究也表明，茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增强人体的免疫功能，对久病、体弱、老年人均有帮助。其中某些成分，如茯苓次聚糖等还对癌细胞有抑制作用，长期服用可促进癌症患者化疗、手术后的康复。所以，茯苓霜也是红楼梦美女青睐的养颜品。在《红楼梦》第六十回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法：“第一用人乳和着，每日早起吃一钟，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。”
       此外，第六十回还提到红楼美女的另一个养颜方：五儿的娘将女儿从芳官处得来的玫瑰露分了一半送给她得热病的侄儿，家里人从井上取了凉水，和着给病人吃了一碗，她侄儿顿觉“心中爽快，头目清凉”。玫瑰露是由玫瑰制成的，我们知道玫瑰性甘微苦，有理气解郁、和血散瘀的功效。主治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾、乳痛、肿毒。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽”。既能活血散滞，又能解毒消肿，因而能消除因内分泌功能紊乱而引起面部暗疮等症。所以，爱美的女士可以用玫瑰花泡茶饮，也可以将玫瑰花煮成玫瑰水，洗澡、洗脸时放上少许。长期坚持，就能看到效果。