一、按摩胸椎法
      1、患者取俯卧位，医者用拇指或中指沿胸椎两侧从上到下分别进行触压检查，当触压到痛点时，患者要及时告诉医者，以确定胸椎间盘突出的位置。
      2、医者先将两手重叠压在胸椎间盘突出的位置上，缓缓下压，当压到不能下压时，突然轻轻地向下发力，听到“咔嚓”一声的胸椎间盘复位的声音后，接着再触压胸椎间盘突出的位置，如触痛感减轻或消失，其胸椎间盘已基本复位。
      3、在胸椎间盘突出的部位用手指先按后推3分钟。

二、家人按摩法
       1、患者取俯卧位，家人站于其右侧，先用双侧手掌沿督脉从大椎到命门推摩5次，然后按揉乳根、膻中等穴位，每穴每次按揉5分钟，每天1次，7次为1疗程。
       2、患者取仰卧位，家人站于其左侧，用双手掌顺时针方向先后运揉两乳乳中，并逐渐波及整个乳房，每次每侧乳房运揉5分钟，然后用拇指按揉膻中、乳根穴各5分钟，每天1次，7次为1疗程。

三、自我按压法
       1、患者取坐位，先用右手掌根按顺时针方向按揉左侧乳房5分钟，以乳房有胀热感为佳，然后用同样的方法，用左手掌根按揉右侧乳房，每天2次。
       2、患者取坐位，先用右侧手掌反复推摩左肋5分钟左右，以左肋有微热感为宜，然后用同样的方法，用左手掌推摩右肋，每天2次。
       3、用食、中指抵住肿块，稍微用力向乳中方向推摩5分钟，以局部微发热为宜，每天2次。
       4、用拇指抵住两乳乳中，稍微用力顺时针揉按5分钟，以局部微微发热为宜，每天2次。
       5、用右手拇指抵住膻中，稍微用力揉按5分钟，以穴位有酸胀感为宜，每天2次。

四、揉、捏、拿法
       用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复进行15次，左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

五、振荡法
       有右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复进行5遍，以局部出现微热感为佳。